Barn, unga och även vuxna sover sämre för att vi lever på ett sätt som vi inte är gjorda för, menar barnpsykiatrerna Hans Smedje och Jan-Olov Larsson. Aktiviteter nästan dygnet runt är en av många saker vi inte gjorda för, lika farligt som tex den syntetkemiska miljön vi lever i.
Människor bör sova när det är mörkt ute och vara vakna när det är ljust. Numera kan vi dock ha det ljust dygnet runt. Vi kan handla, se på teve eller film, chatta, surfa eller spela spel på datorn när som helst. De båda psykiatrerna trycker på ett par faktorer för att vår sömn ska bli bättre. – Stäng av datorn och teven på kvällen, släck ner belysningen, varva ner. Se till att få mycket ljus på dagen, säger de till Dagens Nyheter, - låt den naturliga gå före den artificiella.
Jan-Olov Larsson och Hans Smedje forskar om sömn och sömnproblem hos barn och ungdomar. De märker att sömnbesvär hos yngre tycks öka, något som helt klart påverkar barnen i negativ bemärkning, menar Jan-Olov Larsson.– Minnet och koncentrationsförmågan försämras när man sovit för lite, och det blir svårare att lära sig nya saker. Barnen och ungdomarna kan också bli mer lättirriterade, rastlösa och ledsna, och det kan gå ut över deras sociala relationer.
Problemen är ännu större bland vuxna, och det är en allvarlig varningssignal nu att våra ungar drabbas i allt yngre ålder. Vi tycks ha så bråttom att leva att det förstör vårt liv.
Det är dags nu att hitta "life friendly" lösningar.
Sömnproblem är också ofta en del i så kallade neuropsykiatriska tillstånd, som adhd eller Aspergers syndrom. Men det kan även röra sig om stress i omgivningen, i skolan eller hemma. Många gånger hittar man ingen särskild orsak till sömnbesvären. Det allra vanligaste problemet hos yngre är att barnet helt enkelt inte vill gå och lägga sig, säger Hans Smedje.
lördag 27 februari 2010
torsdag 18 februari 2010
Rapport från ett rent helvete
Idag är det inte mindre än två nyheter jag vill dela med er. Den kanske inte alltför uppenbara sambandet mellan nyheterna är min gamla käpphäst: den låga medvetenheten om hälsan som sådan och dess praktiska betydelse i vardagslivet.
Jag bara upprepar mig själv när förvånad konstaterar än en gång: vi bryr oss väldigt måttligt om den dyrbaraste vi har: vår hälsa och därmed framtiden. Vi har en nästan religiös övertro på vita rocken - och har svårt att sluta - även när vetenskapen ber oss om det.
Och nu till nyheterna som hämtade från Netdoktor.se
Vår renlighet kan orsaka stroke
I dag visar allt mer forskning att levnadssättet i den utvecklade delen av världen kan vara orsaken till många av våra allvarliga sjukdomar. Och nu visar svenska forskare att även stroke kan kopplas till brister i vårt immunförsvar. Det är relativt vanligt med allergier, ms, reumatism, diabetes typ 1 och många andra sjukdomar i den rika delen av världen. Dessa typer av sjukdomar kopplas till problem med immunförsvaret. En trolig orsak till att vårt immunförsvar inte uppför sig som det ska kan bero på att vi lever så renligt att vi städar bort bakterier och parasiter från vår omgivning och mat. För första gången visar nu en grupp svenska forskare, vid Karolinska Institutet, att även stroke kan kopplas till brister i immunförsvaret.
Forskarna har specialstuderat 277 patienter som fått stroke, det vill säga en blodpropp i hjärnan, under en 13-årsperiod. När forskarna jämförde dessa patienter med andra individer som inte fått stroke upptäcktes en tydlig skillnad. De personer som hade låga nivåer av PC-antikroppar löpte en ökad risk att få stroke. – Hos kvinnor innebar detta en tredubblad risk för stroke, berättar professor Johan Frostegård som lett studien.
Forskarnas teori till att människor i den utvecklade delen av världen har problem med immunförsvaret är att vi lever så renligt att vi inte tränar upp vårt immunförsvar på rätt sätt. Vårt moderna samhälle tar bort mycket av det som vanligtvis ska träna upp immunförsvaret vilket gör att vi slipper vissa sjukdomar, men drabbas av andra istället. – I en annan tydligare studie jämförde vi en stor grupp svenskar med en motsvarande grupp människor från naturfolk på Nya Guinea. Då fann vi att befolkningen på Nya Guinea, till skillnad från svenskarna, inte hade några som helst problem med sina nivåer av PC-antikropparna, berättar Johan Frostegård till SVT. På Nya Guinea finns inga kända fall av stroke.
(Två kommentarer från Centret:
1, Det var temat i utbildningen Jönköping hösten 2009
2, Vår urskillningslöst krig mot bakterier kan vi inte aldrig vinna, utan att vi dör själva.
Influensavaccin har ingen effekt
Äldre personer blir inte friskare av vaccinet mot den årliga säsongsinfluensan. Det hävdar det ansedda Cochrane-nätverket som nu efterlyser statligt finansierade studier där nyttan av vaccin utvärderas. Sedan 1997 rekommenderar Socialstyrelsen att alla svenskar över 65 år ska ta en årlig vaccindos. Men nu menar alltså Cochrane-institutet att forskningsunderlaget för vaccinets effekter är väldigt klent. – Våra analyser bygger på miljoner data från 40 säsonger i hela världen. Det viser är att influensavaccinerna som bäst kan ha en mycket liten effekt, sägerepidemiologen Thomas Jefferson, som är en av författarna till denkontroversiella rapporten, till Svenska Dagbladet.Cochrane-institutet gjorde för fyra år sedan en bred genomlysning av 274 studier på området och de fann väldigt få effekter av vaccinationen. Arbetet har nu följts upp med en genomgång av de 75 bästa studierna som bygger på verkliga försök. Slutsatsen som forskarna kan dra av genomgången är att det i nuläget saknas belägg för att vaccinationerna är till nytta för äldre över 65 år. Med anledning av detta efterlyser nu Cochrane att länder och forskningscenter går samman och genomför stora och statligt finansierade studier som sträcker sig över flera säsonger för att bringa klarhet i frågan. – Innan dessa är klara finns det anledning för myndigheterna att utvärdera alternativa strategier mot säsongsinfluensa. Dit hör bättre hygien, bättre ventilation och tillgång till bra och hälsosam mat. Hela systemet är i dag inriktat på att det bara finns en lösning på problemet och att det är vaccin, säger Thomas Jefferson.
(Två kommentarer från Centret:
1, Med andra ord god näring, luft, och vatten till cellerna.
2, Vad var det vi hävdade hela tiden? )
Jag bara upprepar mig själv när förvånad konstaterar än en gång: vi bryr oss väldigt måttligt om den dyrbaraste vi har: vår hälsa och därmed framtiden. Vi har en nästan religiös övertro på vita rocken - och har svårt att sluta - även när vetenskapen ber oss om det.
Och nu till nyheterna som hämtade från Netdoktor.se
Vår renlighet kan orsaka stroke
I dag visar allt mer forskning att levnadssättet i den utvecklade delen av världen kan vara orsaken till många av våra allvarliga sjukdomar. Och nu visar svenska forskare att även stroke kan kopplas till brister i vårt immunförsvar. Det är relativt vanligt med allergier, ms, reumatism, diabetes typ 1 och många andra sjukdomar i den rika delen av världen. Dessa typer av sjukdomar kopplas till problem med immunförsvaret. En trolig orsak till att vårt immunförsvar inte uppför sig som det ska kan bero på att vi lever så renligt att vi städar bort bakterier och parasiter från vår omgivning och mat. För första gången visar nu en grupp svenska forskare, vid Karolinska Institutet, att även stroke kan kopplas till brister i immunförsvaret.
Forskarna har specialstuderat 277 patienter som fått stroke, det vill säga en blodpropp i hjärnan, under en 13-årsperiod. När forskarna jämförde dessa patienter med andra individer som inte fått stroke upptäcktes en tydlig skillnad. De personer som hade låga nivåer av PC-antikroppar löpte en ökad risk att få stroke. – Hos kvinnor innebar detta en tredubblad risk för stroke, berättar professor Johan Frostegård som lett studien.
Forskarnas teori till att människor i den utvecklade delen av världen har problem med immunförsvaret är att vi lever så renligt att vi inte tränar upp vårt immunförsvar på rätt sätt. Vårt moderna samhälle tar bort mycket av det som vanligtvis ska träna upp immunförsvaret vilket gör att vi slipper vissa sjukdomar, men drabbas av andra istället. – I en annan tydligare studie jämförde vi en stor grupp svenskar med en motsvarande grupp människor från naturfolk på Nya Guinea. Då fann vi att befolkningen på Nya Guinea, till skillnad från svenskarna, inte hade några som helst problem med sina nivåer av PC-antikropparna, berättar Johan Frostegård till SVT. På Nya Guinea finns inga kända fall av stroke.
(Två kommentarer från Centret:
1, Det var temat i utbildningen Jönköping hösten 2009
2, Vår urskillningslöst krig mot bakterier kan vi inte aldrig vinna, utan att vi dör själva.
Influensavaccin har ingen effekt
Äldre personer blir inte friskare av vaccinet mot den årliga säsongsinfluensan. Det hävdar det ansedda Cochrane-nätverket som nu efterlyser statligt finansierade studier där nyttan av vaccin utvärderas. Sedan 1997 rekommenderar Socialstyrelsen att alla svenskar över 65 år ska ta en årlig vaccindos. Men nu menar alltså Cochrane-institutet att forskningsunderlaget för vaccinets effekter är väldigt klent. – Våra analyser bygger på miljoner data från 40 säsonger i hela världen. Det viser är att influensavaccinerna som bäst kan ha en mycket liten effekt, sägerepidemiologen Thomas Jefferson, som är en av författarna till denkontroversiella rapporten, till Svenska Dagbladet.Cochrane-institutet gjorde för fyra år sedan en bred genomlysning av 274 studier på området och de fann väldigt få effekter av vaccinationen. Arbetet har nu följts upp med en genomgång av de 75 bästa studierna som bygger på verkliga försök. Slutsatsen som forskarna kan dra av genomgången är att det i nuläget saknas belägg för att vaccinationerna är till nytta för äldre över 65 år. Med anledning av detta efterlyser nu Cochrane att länder och forskningscenter går samman och genomför stora och statligt finansierade studier som sträcker sig över flera säsonger för att bringa klarhet i frågan. – Innan dessa är klara finns det anledning för myndigheterna att utvärdera alternativa strategier mot säsongsinfluensa. Dit hör bättre hygien, bättre ventilation och tillgång till bra och hälsosam mat. Hela systemet är i dag inriktat på att det bara finns en lösning på problemet och att det är vaccin, säger Thomas Jefferson.
(Två kommentarer från Centret:
1, Med andra ord god näring, luft, och vatten till cellerna.
2, Vad var det vi hävdade hela tiden? )
söndag 7 februari 2010
Några veckor till!
Vintern 2009-2010 krävde mycket av oss alla i Sverige. Söder som Norr fick känna på vintern ordentligt.
Jag vet att några av läsarna kommer att skaka på huvudet och blir skeptiska när jag påstår: snart är det vår igen, med fågelsång och ljumma vindar. Än en gång ska grönska vår värld.
Våren betyder också att vår kropp - den fantastiska produkten av naturen – vaknar upp och låter sig stimuleras av ljusare tider. Kraven ökar också, när vi ska vara mer aktiva båda fysisk och psykisk, prestera mer i alla möjliga sammanhang. Det gäller att trimma kroppen inför den ljusa årstiden.
Våren är en mycket lämplig tid att få största möjliga nytta av olika avgiftningsmetoder.
PurexPhase familjen – speciellt tarmrensningen, gör största nytta nu, när kroppen tar nytt fart och laddar upp inför prestationskravet som våren, sommaren, hösten har med sig.
Vi kan trimma magen med PurexPhase I , kan ladda upp med PurexPhase II paketet, konditionera cirkulations systemet med PurexPhase III..
Men den viktigaste förutsättningen för all uppladdning är att din kropp är kapabelt att ta upp allt den nyttiga du stoppar i dig. Annars kan äta kilovis om dagen av C-vitamin tex. – och ändå ha brist på den in i din kropp, in i dina celler.
Våren är en utmärkt tid för elektrolytisk avgiftning också. Den nya maskinen, SPA-BIO-09, som precis har flera nya funktioner som gör avgiftningen ännu effektivare.
6 avgiftningar med den nya maskinen motsvarar 9-10 avgiftningar med den gamla modellen. På våren är avgiftningen ca 10 % effektivare - allt som allt på våren 6 avgiftningar med den nya maskinen ger dig avgiftningseffekt motsvarande 11-12 avgiftningar med den gamla maskinen.
Ni som tar Bionet på allvar och förstår vad våra produkter går för vet att vi vill påverka, behålla en god hälsa i livets alla faser, för gravida, för barn, för unga och gamla.
Bionet handlar inte om ytliga, snabbt avklingande effekter, utan större betydelse, utan vi vill bokstavligen jobba med dig i djupet, vi vill att dina celler ska må bra.
När jag tittar närmare på hur olika andras metoder, produkter, terapier fungerar så är det lätt att upptäcka att nästan allt handlar om, har som mål att dina celler ska må bra.
Ta den allra dyraste ansiktskrämen av det mest kända märket tex. – den tillför huden vitaminer, mineraler, näring och fukt som din hud, dina hudceller borde har fått inifrån, genom blodcirkulationen, genom din mages upptagningsförmåga, från maten du stoppar i dig.
Ta proteinpulver som du ska inhandla och dricka – oftast är det ett koncentrat av proteiner för att den nedsatta förmågan din mage har att ta upp näring ändå ska ge din kropp proteiner – i slutänden näring till dina celler. Det är enkel matematik: om din mage fungerar bara 50 % då ett dubbel koncentrat ändå kan ge dig en kick – du får i dig det du skulle. Den dåliga nyheten är att du inte kan leva på proteinkoncentrat.
Är det inte bättre (och billigare) då att återställa din mages förmåga och få i dig allt du behöver med en varierad kost?
Ta den sk. Galvaniska behandlingen av hud – som ska göra dig yngre, rynkfri osv. Vad händer? Jo, den lokala blodcirkulationen tvingas i gång – därför är ditt ansikte är så rött efter en behandling. Den ökade (men tyvärr snart avklingande) blodcirkulationen väcker dina hudceller till bättre funktioner för en kort stund. Du får en lätt uppsvälld hud vävnad som mättas och slätar ut din hud något.
Du kan uppleva förbättring och tror att ”oj, det här måste jag fortsätta med”, istället för en bråkdel av kostnaden för en galvanisk maskin avgifta dig, fylla på dina reserver, regenerera din blodcirkulation med PurexPhase familjen. Ta 6 avgiftningar med Detoxern för ett långvarig och uthållig resultat – som kanske syns inte direkt efter 20 minuters behandling – men förändrar dig och dina cellers förutsättningar från grunden. Förändrar HELA din hälsostatus över hela din kropp – inte bara ditt ansikte.
Ta alla dessa mirakel dryck som säljs på marknaden. Jag fråga sätter inte vad det finns i burkarna eller flaskorna, men jag tvivlar på att en mage – din mage kanske – som jobbar på halvfart kan ta emot nyttigheterna. Väldigt mycket dyrare blir alla dessa drycker om mer än hälften lämnar dig utan att göra dig någon nytta. Så dina celler får fortsätta med svältkuren – medan ditt samvete är glänsande ren – du har ju köpt mirakeldrycken….
Så sammanfattningsvis: man måste se helheten och värdera HELA sin hälsa – det räcker inte med en rynkfri hud eller proteinchock 2 ggr om dagen. Och det är vad Bionet och våra produkter handlar om.
För att underlätta för dig har vi kampanj på PurexPhase produkter några dagar till. Pass på, du får ca 33 % rabatt. Om detta kan du läsa mer på www.abc3.se
....men det visste ni redan!
Jag vet att några av läsarna kommer att skaka på huvudet och blir skeptiska när jag påstår: snart är det vår igen, med fågelsång och ljumma vindar. Än en gång ska grönska vår värld.
Våren betyder också att vår kropp - den fantastiska produkten av naturen – vaknar upp och låter sig stimuleras av ljusare tider. Kraven ökar också, när vi ska vara mer aktiva båda fysisk och psykisk, prestera mer i alla möjliga sammanhang. Det gäller att trimma kroppen inför den ljusa årstiden.
Våren är en mycket lämplig tid att få största möjliga nytta av olika avgiftningsmetoder.
PurexPhase familjen – speciellt tarmrensningen, gör största nytta nu, när kroppen tar nytt fart och laddar upp inför prestationskravet som våren, sommaren, hösten har med sig.
Vi kan trimma magen med PurexPhase I , kan ladda upp med PurexPhase II paketet, konditionera cirkulations systemet med PurexPhase III..
Men den viktigaste förutsättningen för all uppladdning är att din kropp är kapabelt att ta upp allt den nyttiga du stoppar i dig. Annars kan äta kilovis om dagen av C-vitamin tex. – och ändå ha brist på den in i din kropp, in i dina celler.
Våren är en utmärkt tid för elektrolytisk avgiftning också. Den nya maskinen, SPA-BIO-09, som precis har flera nya funktioner som gör avgiftningen ännu effektivare.
6 avgiftningar med den nya maskinen motsvarar 9-10 avgiftningar med den gamla modellen. På våren är avgiftningen ca 10 % effektivare - allt som allt på våren 6 avgiftningar med den nya maskinen ger dig avgiftningseffekt motsvarande 11-12 avgiftningar med den gamla maskinen.
Ni som tar Bionet på allvar och förstår vad våra produkter går för vet att vi vill påverka, behålla en god hälsa i livets alla faser, för gravida, för barn, för unga och gamla.
Bionet handlar inte om ytliga, snabbt avklingande effekter, utan större betydelse, utan vi vill bokstavligen jobba med dig i djupet, vi vill att dina celler ska må bra.
När jag tittar närmare på hur olika andras metoder, produkter, terapier fungerar så är det lätt att upptäcka att nästan allt handlar om, har som mål att dina celler ska må bra.
Ta den allra dyraste ansiktskrämen av det mest kända märket tex. – den tillför huden vitaminer, mineraler, näring och fukt som din hud, dina hudceller borde har fått inifrån, genom blodcirkulationen, genom din mages upptagningsförmåga, från maten du stoppar i dig.
Ta proteinpulver som du ska inhandla och dricka – oftast är det ett koncentrat av proteiner för att den nedsatta förmågan din mage har att ta upp näring ändå ska ge din kropp proteiner – i slutänden näring till dina celler. Det är enkel matematik: om din mage fungerar bara 50 % då ett dubbel koncentrat ändå kan ge dig en kick – du får i dig det du skulle. Den dåliga nyheten är att du inte kan leva på proteinkoncentrat.
Är det inte bättre (och billigare) då att återställa din mages förmåga och få i dig allt du behöver med en varierad kost?
Ta den sk. Galvaniska behandlingen av hud – som ska göra dig yngre, rynkfri osv. Vad händer? Jo, den lokala blodcirkulationen tvingas i gång – därför är ditt ansikte är så rött efter en behandling. Den ökade (men tyvärr snart avklingande) blodcirkulationen väcker dina hudceller till bättre funktioner för en kort stund. Du får en lätt uppsvälld hud vävnad som mättas och slätar ut din hud något.
Du kan uppleva förbättring och tror att ”oj, det här måste jag fortsätta med”, istället för en bråkdel av kostnaden för en galvanisk maskin avgifta dig, fylla på dina reserver, regenerera din blodcirkulation med PurexPhase familjen. Ta 6 avgiftningar med Detoxern för ett långvarig och uthållig resultat – som kanske syns inte direkt efter 20 minuters behandling – men förändrar dig och dina cellers förutsättningar från grunden. Förändrar HELA din hälsostatus över hela din kropp – inte bara ditt ansikte.
Ta alla dessa mirakel dryck som säljs på marknaden. Jag fråga sätter inte vad det finns i burkarna eller flaskorna, men jag tvivlar på att en mage – din mage kanske – som jobbar på halvfart kan ta emot nyttigheterna. Väldigt mycket dyrare blir alla dessa drycker om mer än hälften lämnar dig utan att göra dig någon nytta. Så dina celler får fortsätta med svältkuren – medan ditt samvete är glänsande ren – du har ju köpt mirakeldrycken….
Så sammanfattningsvis: man måste se helheten och värdera HELA sin hälsa – det räcker inte med en rynkfri hud eller proteinchock 2 ggr om dagen. Och det är vad Bionet och våra produkter handlar om.
För att underlätta för dig har vi kampanj på PurexPhase produkter några dagar till. Pass på, du får ca 33 % rabatt. Om detta kan du läsa mer på www.abc3.se
....men det visste ni redan!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)